机构用户工作平台入口

四型生理时钟


七星彩玩法 www.ejno0.com.cn

者: 【美】迈克尔·布劳斯

社: 湖南文艺出版社

出版日期: 

阅读  加入书架 收藏

  • 简介
  • 目录
  • 更多信息
比星座更实用的生理时钟分类法!海豚型、狮子型、熊型、狼型,你是哪一型?美国著名医学专家帮你找到基因里的高效密码,定制你的黄金时间表!
				版权信息
推荐序
引言:时机就是一切
PART ONE 生理时钟类型
第一章 你属于哪种生理时钟类型
第二章 海豚型的完美一天
第三章 狮子型的完美一天
第四章 熊型的完美一天
第五章 狼型的完美一天
PART TWO 一切活动的最佳时间
第六章 人际关系
坠入爱河
联系朋友
与伴侣争吵
享受性爱
制订计划
和孩子交谈
第七章 健身
跑步
参与团队运动
练习瑜伽
力量训练
第八章 健康
抵抗疾病
注射流感疫苗
做乳腺X光检查
排便
看心理医生
洗澡
服药
称体重
第九章 睡眠
醒来
小睡
睡懒觉
上床睡觉
第十章 饮食
一日三餐
饮酒
喝咖啡
大吃大喝
吃零食
第十一章 工作
要求加薪
打推销电话
通勤
发邮件
求职面试
学习新东西
做决定
记忆训练
发表观点
第十二章 创造力
头脑风暴
演奏音乐
整理思绪
创作小说
第十三章 金钱
购物
变得富有
成交生意
销售
第十四章 娱乐
长时间看电视
浏览网页
玩游戏
阅读消遣
讲笑话
旅行
PART THREE 生理时钟与季节、年龄
第十五章 昼夜节律的季节性
第十六章 一生的昼夜节律
主钟

				

ISBN : 9787540480585

定价 : 38.0元

月下梅林独客

2019年05月09日

好书

来自:android

月下梅林独客

2019年03月19日

好书。

来自:android

2019年03月15日

学海无涯苦作舟,书山有路勤为径,

来自:android

ZGSW02398688

2018年10月28日

学以致用

来自:android

菩提树

2018年10月20日

一本好书

来自:android

婷若有婷

2018年10月17日

比星座更实用

来自:android

推荐阅读

  • 自控力

    自控力

    作者: Kelly McGonigal,PH.D.

    简介: 《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮...

  • 正能量

    正能量

    作者: 理查德·怀斯曼

    简介: 正能量--一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书!世界级心理学大师 ...

  • 沟通正能量

    沟通正能量

    作者: (美) 卡耐基著

    简介: 本书翻译了卡耐基在《人性的优点》和《人性的弱点》中关于沟通方面的内容,是一...

  • 自制力

    自制力

    作者: 高原著

    简介: 现实生活中,每个人都有无法控制自己的时候,无法掌控自己生活与情绪。这时会有...

  • 不抱怨的世界

    不抱怨的世界

    作者: 【美】鲍温

    简介: "这是一套震惊世界的心灵励志书,它用一只手环向我们传递了 “抱怨不如改变”...

  • 当世界无法改变...

    当世界无法改变...

    作者: 高原

    简介: 当世界无法改变时改变自己--万变世界绝对不变的自我提升法则,8大诀窍5种练...

  • 《秘密》的秘密...

    《秘密》的秘密...

    作者: 赖秋恺

    简介: 《<秘密>的秘密:实践幸福的吸引力法则》中的二十大实战秘技,七大法则,九大...

  • 世界商界领袖演讲精选

    世界商界领袖演讲精选

    作者: 刘植荣编译

    简介: 本书精选当今世界范围内中外著名企业家、商界领袖,如马云、乔布斯、比尔·盖茨...

热门图书 更多>>
  • 人文通史

  • 作者:[美]詹尼特·勒博·本顿;[美]罗伯特·笛亚尼

  • 从史前时代的岩洞壁画、早期文明的巨大陵墓,到古典时代的希腊建筑和罗马雕塑;...

  • 古董珠宝店

  • 作者:[美] 吉安·萨达尔

  • 一家古董珠宝店,一枚祖传的戒指,一场萦绕不散的噩梦。梦境与现实交叠,牵扯出...

新书上架 更多>>
  • 解放

  • 作者:葛帮宁

  • 通过口述历史的形式,全景披露作为共和国长子的汽车品牌解放的前世今生,真实展...

读书活动专区 更多>>
  • 天宇下最朴素的诗

  • 作者:本书编写组

  • 本书为中华全国总工会宣传教育部、中国职工文化体育协会、中国工人出版社、中国...

主管单位:中华全国总工会    主办单位:全国工会职工书屋建设领导小组办公室     承办单位:中国工人出版社全国工会职工书屋图书配送中心/数字传播中心

联系地址:北京市东城区鼓楼外大街45号 邮编:100120    联系电话:62354070(总机)   邮箱:[email protected]

Copyright ? 2015 中国工人出版社, All Rights Reserved 京ICP备05028941号-3

Android客户端 七星彩玩法 iPad客户端
手机阅读请下载App丰富功能,直接网页阅览不确保优化效果。
  • 新股上市发行的流通股只占总股本的25%,有些只占总股本的10%,留下了大小非大量减持的后遗症。可以说是带病上市,目的就是不断制造新生资产阶级。 2019-05-21
  • 中超垫底队不要的外援或赴英超 贵州美女老板很尴尬 2019-05-21
  • 阿旺康复出院 回捐1万元爱心款 2019-05-20
  • 丰田新跑车GR Super Sport 搭载赛车发动机 2019-05-19
  • People are creators of history, real heroes Xi 2019-05-18
  • 台媒:想看世界杯 先承认自己是中国人! 2019-05-18
  • 工信部下架46款不良手机APP 2019-05-17
  • 四川乐山公交车爆炸案告破 嫌疑人重伤已被警方控制 2019-05-16
  • 茶马古道:征服世界屋脊的文化之脉 2019-05-16
  • 图片报道:江西省峡江县举行公共租赁住房钥匙发放仪式 2019-05-15
  • 多造核弹是浪费!研究认为百枚核弹就足以造成“核秋天” 2019-05-15
  • 揭幕战闪现大师级表现,俄罗斯22岁小将一战惊天下 2019-05-14
  • 网红章丘铁锅曾一锅难求 如今小作坊停业现滞销 2019-05-14
  • 很深刻。当今城市化基本出于房地资本的繁衍需要与维持粗陋GDP的无奈,越来越显露其反动性。 2019-05-13
  • “沙雕世界杯”作品亮相舟山 2019-05-12
  • 239| 839| 154| 266| 703| 968| 473| 301| 498| 474|